Heutzutage gibt es viele verschiedene Ergometer für Zuhause Modelle auf dem Markt. Denn viele Hersteller bringen jedes Jahr neue Ergometer heraus. Interessierte haben da die Qual der Wahl.
Wir haben uns daher für Sie intensiv mit den verschiedenen Ergometer für Zuhause Modellen beschäftigt. In unserer Bestenlisten finden Sie sicher das passende Produkt.
In unserem Ergometer für Zuhause Test stellen wir die besten Ergometer für Zuhause vor. Weitere Informationen über wichtige Kriterien bei der Ergometer für Zuhause Auswahl finden Sie im Ratgeber unter der Tabelle.
Das Wichtigste in Kürze
- Ein Ergometer für zuhause ist ideal geeignet, um auch in den eigenen vier Wänden ein Cardio-Training durchzuführen. Dadurch kann mit einem Ergometer die körperliche Leistung gesteigert, die Ausdauer verbessert, Muskeln aufgebaut und auch Kalorien zum Abnehmen verbrannt werden.
- Die Auswahl an Ergometern ist vielfältig und für jeden Anspruch und Leistungsstand sind Modelle vorhanden, die unterschiedliche Eigenschaften aufweisen. Während ein Fahrradergometer besonders komfortabel ist, kann ein Crosstrainer beispielsweise auch die Arme beim Training einbeziehen.
- Aber auch Laufbänder, Rudergeräte und Ellipsentrainer werden zu den Ergometern gezählt. Dadurch können sowohl Anfänger als auch Profis das richtige Gerät auswählen und ein effektives Training durchführen.
Die besten Ergometer für Zuhause
Sportstech ES600 Profi Ergometer
Dieses Ergometer für zu hause von Sportstech verfügt über ein wartungsarmes Riemenantriebssystem. Dadurch ist eine optimale Kraftübertragung möglich. Das Liegefahrrad ist bequem und ermöglicht mit 16 Widerstandsstufen und zwölf vorinstallierten Trainingsprogrammen ein optimales Training. Ein 5.5Zoll Display gibt jederzeit Auskunft über wichtige Daten wie Verbrauch und Trainingsdauer. Die Belastbarkeit beträgt 150 kg.
SportsPlus Crosstrainer
Mit 24 vorinstallierten Trainingsprogrammen und Widerstandsstufen ermöglicht dieses Ergometer für zuhause ein effektives Cardio-Training. Der Crosstrainer ist mit einem Display für die Anzeige der wesentlichen Daten ausgestattet. Weiterhin kann der Crosstrainer mit einer App verbunden werden. Integrierte Handpulssensoren geben jederzeit Aufschluss über die Herzfrequenz. Die Belastbarkeit des Ergometers beträgt 150kg.
SportsPlus Air Bike
Mit diesem Ergometer für zuhause werden die Vorteile von einem Fitness Bike und Crosstrainer in einem Gerät kombiniert. Denn bei diesem Air Bike wird der Widerstand durch die eingesetzte Kraft und dem verdrängten Luftwiderstand reguliert. Der Trainingscomputer zeigt Informationen wie Trainingszeit, Kalorienverbrauch und die Geschwindigkeit an. Die Belastbarkeit beträgt 135 kg.
skandika Ergometer Atlantis
Das Skandika Atlantis Ergometer ist ein geräuscharmes Ergometer für zuhause. Mit einer Schwungmasse von 10 kg und den integrierten Handpulssensoren ist ein effektives Training möglich. Für das Training stehen neben einem komfortablen Display auch zwölf Trainingsprogramme, sechs Trainingsmodi und 32 elektronische Widerstandsstufen zur Verfügung. Die Belastbarkeit des Fahrrad Ergometers beträgt 150kg.
Hop-Sport Spark Heimtrainer
Der Hop-Sport Spark Heimtrainer ist mit einem Display für die Anzeige der wichtigsten Informationen ausgestattet. Die integrierten Pulssensoren auf diesem Ergometer für zuhause ermöglichen ein gezieltes Training. Der Sattel, die Lenkerhöhe und auch Lenkerneigung können angepasst werden, wodurch eine individuelle Einstellung möglich ist. Die Belastbarkeit des Heimtrainers beträgt 120 kg.
Ergometer für Zuhause Ratgeber: Was muss man beim Kauf beachten?
- Art des Ergometers: Die Wahl des Ergometers ist abhängig von den eigenen Präferenzen und der körperlichen Beschaffenheit. Ein Fahrradergometer kann beispielsweise von jeder Altersklasse genutzt werden und ist sehr gelenkschonend. Ein Crosstrainer bezieht hingegen die Arme mit ein und wird im Stehen verwendet.
- Schwungmasse: Die Schwungmasse eines Ergometers für zuhause ist für den Komfort und das angenehme Gefühl beim Training verantwortlich. Jedoch ist ein hohes Gewicht nicht unbedingt besser, da diese nicht unbedingt für einen guten Rundlauf ausreicht. Empfehlenswert ist eine Schwungmasse ab 8kg.
- Handsensoren: Durch integrierte Handsensoren kann der Puls während des Trainings auf einem Ergometer für zuhause jederzeit kontrolliert werden. Dadurch ist sowohl eine Anpassung des Trainings, als auch ein deutlich effizienteres Workout möglich. Die Einhaltung von Herzfrequenzbereichen ist besonders für Anfänger empfehlenswert.
- Trainingsprogramme: Die vorinstallierten Programme auf einem Ergometer für zuhause bieten nicht nur Anfängern einen einfachen Einstieg in das Training. Auch Fortgeschrittene greifen gerne auf diese Programme zurück. Dadurch werden unterschiedliche Trainingsabläufe und verschiedene Ziele wie Ausdauer oder hoher Kalorienverbrauch ermöglicht.
- Widerstandsstufen: Mithilfe der Widerstandsstufen wird angegeben, wie viel Kraft beim Training aufgewendet werden muss. Anfänger starten mit einer niedrigen Stufe und stelle diese mit der Zeit immer höher. Ein Ergometer für zuhause sollte für ein effektives Training über solche Widerstandsstufen verfügen.
- Belastbarkeit: Ein Ergometer für zuhause ist für unterschiedliche Belastbarkeiten ausgelegt. Vor dem Kauf sollte daher darauf geachtet werden, dass das eigene Körpergewicht diese Belastbarkeit nicht übersteigt. Vorteilhaft ist es, wenn ein Puffer zur maximalen Belastbarkeit eingebaut wird.
- Anzeige: Viele Ergometer verfügen über eine LCD-Anzeige, die in Form eines kleinen Monitors oberhalb des Geräts angebracht ist. Dadurch können wichtige Informationen wie die Trainingszeit, Puls, die zurückgelegte Strecke oder auch der Kalorienverbrauch beim Training bequem im Blick behalten werden.
Aktuelle Angebote: Ergometer für Zuhause
FAQ
Was zeichnet ein Ergomoter für Zuhause aus?
Ein Ergometer für zuhause zeichnet sich dadurch aus, dass dieses Gerät von Anfängern und auch Profis genutzt werden kann. Durch die Verwendet zuhause ist es möglich, dass das Training unabhängig von Öffnungszeiten durchgeführt werden kann.
Welche Muskelgruppen kann mit einem Ergometer für Zuhause trainieren?
Je nach Modell kann ein Ergometer für zu hause unterschiedliche Muskelgruppen trainieren. Während ein Fahrradergometer auf das Training der Beine setzt, können mit einem Crosstrainer auch die Arme bei dem Workout mit einbezogen werden.
