Heutzutage gibt es viele verschiedene Klimmzugstange für Zuhause Modelle auf dem Markt. Denn viele Hersteller bringen jedes Jahr neue Klimmzugstangen heraus. Interessierte haben da die Qual der Wahl.
Wir haben uns daher für Sie intensiv mit den verschiedenen Klimmzugstange für Zuhause Modellen beschäftigt. In unserer Bestenlisten finden Sie sicher das passende Produkt.
In unserem Klimmzugstange für Zuhause Test stellen wir die besten Klimmzugstangen für Zuhause vor. Weitere Informationen über wichtige Kriterien bei der Klimmzugstange für Zuhause Auswahl finden Sie im Ratgeber unter der Tabelle.
Das Wichtigste in Kürze
- Klimmzüge, auch Pull-ups oder Chin-ups genannt, trainieren den gesamten Oberkörper. Während man sich mit seinem Eigengewicht an einer Klimmzugstange hoch zieht, werden Arme, Schultern, Bauch und Rücken trainiert.
- Mit Klimmzügen bekommt man schneller einen Bizeps als mit Hantel Curls. Um mit einer Klimmzugstange für Zuhause effizient den Bizeps zu trainieren, benutzt man den schulterbreiten Untergriff, der auch als Chin-Up bezeichnet wird. Hierbei liegen die Daumen außen und die Handflächen zeigen zum Trainierenden.
- Klimmzugstangen für Zuhause gibt es für die Decke, die Wand, den Türrahmen oder als freistehendes Modell. Unabhängig von der Tragfähigkeit der Decke oder Wände lässt sich eine Klimmzugstange für den Türrahmen schnell und leicht einhängen und kann überall hin mitgenommen werden.
Inhaltsverzeichnis
Die besten Klimmzugstangen für Zuhause
Klimmzugstange für Zuhause Sportstech
Die 4 in 1 Klimmzugstange für Zuhause von Sportstech vereint 4 Geräte in einem, um Klimmzüge, Push-ups, Dips und Sit-ups durchzuführen. Die Klimmzugstange für Zuhause von Sportstech lässt sich ohne Bohren und Schrauben am Türrahmen befestigen. Insgesamt 15 Übungsmöglichkeiten lassen sich mit dem KS 500 machen. Maximale Gewichtskapazität: 130 kg.
Klimmzugstange für Zuhause Magnoos Matador
Die Klimmzugstange für Zuhause von Magnoos ist 20 cm höher als andere Klimmzugstangen und ermöglicht tiefere Liegestützen mit größerem Bewegungsradius für bessere Trainingsergebnisse. Durch den extra breiten Rohrdurchmesser hat man einen besseren Halt, den man auch für Übungen am Boden nutzen kann. Zum Einhängen am Türrahmen. Maximale Gewichtskapazität: 130 kg.
Klimmzugstange für Zuhause BeMaxx BM-PU1
Die Klimmzugstange für Zuhause von BeMaxx lässt sich am Türrahmen einhängen und bietet mit einer massiven Stahlkonstruktion eine sehr hohe Stabilität. Die gepolsterten Griffe schützen den Rahmen vor Kratzern und bieten festen Halt. Inklusive E-Book mit Trainingsanleitungen und 1 Monat App-Zugang. Maximale Gewichtskapazität: 180 kg.
Klimmzugstange für Zuhause Kesser
Die multifunktionale Klimmzugstange für Zuhause von Kesser bietet 4 Geräte in einem, um Dips für den Trizeps, Pull-ups für den Oberkörper, Sit-Ups und Push-Ups durchzuführen. Weitere Dip-Stangen können parallel befestigt werden, so dass eine Trainingserweiterung möglich ist. Zum Einhaken am Türrahmen. Maximale Gewichtskapazität: 130 kg pro Stange.
Klimmzugstange für Zuhause riijk
Die Klimmzugstange für Zuhause von riijk ist höher als andere Klimmzugstangen, so dass selbst große Personen Klimmzüge machen können, ohne ihre Beine anziehen zu müssen. Die Gummigriffe schützen den Rahmen vor Kratzern und geben Halt beim Trainieren, den man auch für Übungen am Boden nutzen kann. Maximale Gewichtskapazität: 130 kg.
Klimmzugstange für Zuhause Ratgeber: Was muss man beim Kauf beachten?
- Maße: Klimmzugstangen für Zuhause zum Einhängen am Türrahmen passen auf Standard-Türen. Wer sich nicht sicher ist, ob seine Tür passt, sollte die Tür ausmessen.
- Maximale Gewichtskapazität: Damit das Training an der Klimmzugstange für Zuhause sicher verläuft, sollte man die maximale Gewichtskapazität beachten, die am besten noch ein ganzes Stück über dem Eigengewicht liegt. Davon ab sollte die Tür stabil genug sein, um ein Training an der Klimmzugstange für Zuhause zu ermöglichen.
- Fester Halt: Festen Halt erhöht man durch einen breiten Rohrdurchmesser und gepolsterte Griffe, die nebenbei den Türrahmen vor Kratzern schützen. Gummigriffe geben auch Halt bei Übungen, die man mit der Klimmzugstange am Boden durchführt.
- Höhe der Klimmzugstange: Für größere Personen eignen sich Klimmzugstangen, die etwas höher hängen als übliche Klimmzugstangen. Der höhere Griff ermöglicht Klimmzüge, ohne dass man die Beine anziehen muss.
- Trainingsmöglichkeiten: Multifunktionale Klimmzugstangen für Zuhause ersetzen 4 Geräte und bieten dementsprechend ein vielfältiges Training, das mit Zubehör wie Fitness-Bändern erweitert werden kann.
FAQ
Klimmzugstangen für die Decke oder die Wand bieten eine höhere Maximalbelastung an als Klimmzugstangen, die man am Türrahmen einhängt. Wer sich nicht sicher ist, wie hoch die Tragfähigkeit seiner Decke oder Wände ist, findet mit einer Klimmzugstange für den Türrahmen eine einfache Trainingsmöglichkeit, die man auch unterwegs auf Reisen mitnehmen kann.
Klimmzüge sind ein sehr effektives Training für den Oberkörper. Eine Klimmzugstange für Zuhause ermöglicht ein wetterunabhängiges Training, das man jederzeit zwischendurch durchführen kann. Um einen Klimmzug richtig auszuführen, sollten die Schultern beim Hochziehen unten bleiben und die Beine zusammen bleiben. Die ganze Bewegung sollte langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Wie bei allen Sportübungen ist eine langsame Ausführung deutlich schwerer als eine schnelle Ausführung. Man zieht sich hoch, bis das Kinn über der Stange ist und lässt die Arme langsam und kontrolliert wieder runter. Während des Klimmzugs bleibt der ganze Körper angespannt.
Aktuelle Angebote: Klimmzugstangen für Zuhause
Klimmzugstange für Zuhause Test: Die besten Klimmzugstangen für Zuhause
| # | Produkt | Datum | Preis | Angebot |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Klimmzugstange für Zuhause Sportstech | 02/2021 | 99,95 EUR | Preis prüfen |
| 2 | Klimmzugstange für Zuhause Magnoos Matador | 02/2021 | 59,97 EUR | Preis prüfen |
| 3 | Klimmzugstange für Zuhause BeMaxx BM-PU1 | 02/2021 | 49,99 EUR | Preis prüfen |
| 4 | Klimmzugstange für Zuhause Kesser | 02/2021 | 74,80 EUR | Preis prüfen |
| 5 | Klimmzugstange für Zuhause Neolymp | 02/2021 | 49,99 EUR | Preis prüfen |
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