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Sitz Ergometer Test

Heutzutage gibt es viele verschiedene Sitz Ergometer Modelle auf dem Markt. Denn viele Hersteller bringen jedes Jahr neue Ergometer heraus. Interessierte haben da die Qual der Wahl.

Wir haben uns daher für Sie intensiv mit den verschiedenen Sitz Ergometer Modellen beschäftigt. In unserer Bestenlisten finden Sie sicher das passende Produkt.

In unserem Sitz Ergometer Test stellen wir die besten Sitz Ergometer vor. Weitere Informationen über wichtige Kriterien bei der Sitz Ergometer Auswahl finden Sie im Ratgeber unter der Tabelle.

Das Wichtigste in Kürze

  • Ein Sitz Ergometer ist auch als Liegefahrrad oder Liege-Ergometer bekannt, da beim Training eine Sitzposition mit hochgelegten Beinen entsteht. Diese Trainingsposition bietet aufgrund der Bauweise ein sicheres und bequemes Training.
  • Besonders beliebt sind Sitz Ergometer aufgrund des tiefen Einstiegs, des gelenkschonenden Trainings und der Möglichkeit, die Muskelgruppen in den Beinen trainieren zu können. Aber nicht nur die Muskeln werden mit einem Liege-Ergometer trainiert, sondern auch eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems ist möglich.
  • Durch die seitlichen Handgriffe kann der Nutzer während des Trainings auf dem Sitz Ergometer eine sichere Haltung einnehmen. Diese Sicherheit wird besonders von Senioren positiv hervorgehoben und geschätzt.

Die besten Sitz Ergometer

Vision Fitness Halbliegeergometer R60
Das Sitz Ergometer von Vision Fitness ist mit einem 2-Stufen Generator ausgestattet und benötigt keine externe Stromversorgung. Dadurch kann der Aufstellort flexibler gewählt werden. Der tiefe Einstieg ermöglicht ein leichtes Aufsteigen auf das Liegerad. Der ergonomische Sitz ist mit einer Lendenstützte ausgestattet und auch bei langer Nutzung noch bequem.

Schwinn Liegefahrrad Recumbent 570R
Durch die 13, 5 Kilogramm Schwungmasse verfügt das Sitz Ergometer von Schwinn über einen angenehmen und ruhigen Lauf. Für das Training ist das Liegefahrrad mit 25 Widerstandsstufen und 29 Trainingsprogrammen ausgestattet. Für mehr Komfort sorgen ein Soundsystem, ein Ventilator und ein USB Port. Die maximale Belastbarkeit des Liegerads beträgt 136 Kilogramm.

Skandika Centaurus Liege-Ergometer
Das geräuscharme und wartungsarme Magnetbremssystem ist ideal für den Heimgebrauch geeignet. Dabei bietet das Sitz Ergometer eine Schwungmasse von 13 Kilogramm und sorgt damit für eine komfortable und angenehme Nutzung. Für die Ergonomie können Sattel, Rückenlehne, Pedalgurte und die Computerhalterung verstellt werden. Die 12 Programme sorgen für ein abwechslungsreiches Training.

Heimtrainer Fahrrad Modell F185
Die rutschfesten Pedale sind ergonomisch geformt und dadurch auch bei langen Trainingseinheiten komfortabel und angenehm. Für weiteren Komfort sorgen der gepolsterte Lenker, die verstellbare Sitzposition und die 12 Kilogramm Schwungmasse. Neben 16 Widerstandsstufen verfügt das Sitz Ergometer über sieben vordefinierte Programme. Die LED-Anzeige mit 5, 5“ zeigt wichtige Trainingsdaten an.

Sportstech ES600 Profi Ergometer
Das Sitz Ergometer von Sportstech benötigt keine Stromversorgung, da es über ein Selfgenerator System verfügt. Das Liegefahrrad ist mit 14 Kilogramm Schwungmasse, 16 computergesteuerten Widerstandsstufen und 12 vordefinierten Programmen ausgestattet. Über die Multifunktionskonsole sind alle wichtigen Informationen während des Trainings einsehbar und abrufbar. Die Belastbarkeit des Heimtrainers beträgt 150 Kilogramm.

Capital Sports Evo
Die 20 Kilogramm Schwungmasse kann nicht nur einen hohen Trainingswiderstand leisten, sondern sorgt auch für einen angenehmen Rundlauf der Pedale. Dabei ist das Sitz Ergometer mit Trainingscomputer von Capital Sports für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da es über 32 Widerstandsstufen verfügt. Die maximale Belastbarkeit des Liegefahrrads beträgt 120 Kilogramm.

HAMMER Liegeergometer Comfort Motion BT
Das Hammer Sitz Ergometer ist für Einsteiger, Profis und alle Altersklassen geeignet. Der Widerstand kann je nach Fitnesslevel in 16 Widerstandsstufen eingestellt werden. Mit 22 Trainingsprogrammen kann Abwechslung in das eigene Training gebracht werden. Die 8 Kilogramm Schwungmasse sorgt dabei für einen gleichmäßigen Rundlauf. Die Belastbarkeit beträgt maximal 130 Kilogramm.

Sitz Ergometer Ratgeber: Was muss man beim Kauf beachten?

  • Art des Ergometers: Bei einer eingeschränkten Mobilität, für Senioren und generell ein bequemes Training ist ein Sitz Ergometer eine ideale Wahl. Durch die Rückenlehne findet das Training mit einer Entlastung des Rücken- und Lendenbereichs statt.
  • Stromanschluss: Um den Aufstellort vom Sitz Ergometer flexibel wählen zu können und unabhängig von einem Stromanschluss zu sein, sind Modelle mit einem sogenannten Selfgenerator System empfehlenswert. Hierbei wird der benötigte Strom durch das Training produziert und der Monitor damit betrieben.
  • Schwungrad: Damit ein Sitz Ergometer einen ruhigen und natürlichen Rundlauf der Pedale gewährleisten kann, ist unter anderem ein entsprechendes Schwungrad nötig. Das Schwungrad beziehungsweise die Schwungmasse sorgen für ein komfortables Training. Daher sollte das Schwungrad mindestens 10 Kilogramm wiegen.
  • Trainingsprogramme: Mit einer Auswahl an Trainingsprogrammen kann das Sitz Ergometer Anfängern den Start in das Training erleichtern, da bereits eine Vorauswahl an Programmen möglich ist. Für Fortgeschrittene wird mit verschiedenen Trainingsprogrammen ein abwechslungsreiches Training ermöglicht.
  • Widerstandsstufen: Neben den Trainingsprogrammen sind bei einem Sitz Ergometer auch die Widerstandsstufen wichtig. Durch die Einstellung des Widerstands kann das Liege-Ergometer verschiedene Intensitäten ermöglichen. Für Anfänger ist zu Beginn eine geringe Intensität empfehlenswert, die individuell gesteigert werden kann.
  • Anzeige: Eine Anzeige oder ein Trainingscomputer ermöglicht die Anzeige der wichtigen Trainingsinformationen während des Workouts mit einem Sitz Ergometer. Zusätzlich ermöglicht der Trainingscomputer das leichte Einstellen der Programme und Intensitäten, was besonders während des Trainings komfortabel ist.
  • Belastbarkeit: Die Sitz Ergometer sind vom Hersteller mit einer maximalen Belastbarkeit angegeben. Diese Belastbarkeit gibt an, bis zu welchem Gewicht kein übermäßiger Verschleiß zu erwarten ist. Alternativ sollte ein anderes Modell mit einer höheren Belastbarkeit gewählt werden.


FAQ

Mit einem Sitz Ergometer wird hauptsächlich die untere Körpermuskulatur trainiert. Hierzu gehören die Gesäß- und auch die Beinmuskulatur, die durch ein regelmäßiges Training auf dem Ergometer trainiert werden können.
Ein Sitz Ergometer ist generell für jeden geeignet. Besonders lohnt sich solch ein Liege-Ergometer für Senioren oder bei einer eingeschränkten Mobilität, da das Training in einer komfortablen und bequemen Sitzposition absolviert werden kann.
Bei einem Sitz Ergometer werden die Gelenke geschont und die untere Körpermuskulatur trainiert. Im Gegensatz zu anderen Ergometern wird hier während des Trainings der Rücken- und Lendenbereich kaum belastet.

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Sitz Ergometer Test: Die besten Sitz Ergometer

# Produkt Datum Preis Angebot
1 Vision Fitness Halbliegeergometer R60 05/2021 2.499,00 EUR
2 Schwinn Liegefahrrad Recumbent 570R 05/2021 645,44 EUR
3 Skandika Centaurus Liege-Ergometer 05/2021 799,80 EUR
4 Heimtrainer Fahrrad Modell F185 05/2021 798,00 EUR
5 Sportstech ES600 Profi Ergometer 05/2021 699,00 EUR

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