Sitztrainer Test: Die 7 besten Sitztrainer 2024

Langes Sitzen ist nicht gut für Ihre Gesundheit. Ein Sitztrainer kann Ihnen helfen, eine aufrechte Haltung zu bewahren und Rückenschmerzen vorzubeugen. In diesem Blogbeitrag vergleichen wir die 7 besten Sitztrainer, die es auf dem Markt gibt. Wir erörtern die Vor- und Nachteile jedes einzelnen Geräts und helfen Ihnen bei der Entscheidung, welches Gerät das richtige für Sie ist. Bleiben Sie gesund mit einem Sitztrainer!

Das Wichtigste in Kürze

  • Bei sogenannten Sitztrainern handelt es sich um besondere Bürohocker, die während eines langen Arbeitstages für zusätzliche Fitness im Büro sorgen sollen. Sie sind für eine dynamischere Sitzhaltung konstruiert worden und fördern so aktiv die Bewegung während der Arbeitszeit.
  • Sitztrainer kommen in unterschiedlichen Formen vor. So sind sowohl die klassische Sitzhocker-Form vertreten als auch sogenannte Sattelsitze, in denen Benutzer wie auf dem Sattel eines Fahrrads Platz nehmen.
  • Einige Sitztrainer ermöglichen neben einer flexiblen Sitzposition den Bürohocker, um die eigene Achse zu drehen. Solche Modelle eignen sich hervorragend für den Einsatz an Eckschreibtischen, da man sich so mit aktiver Bewegung den verschiedenen Seiten widmen kann.
Unser Rat

Wenn Sie sich vorstellen können, auf die Sattelform bei Ihrem Sitztrainer umzusteigen, können Sie bei solchen Bürohockern besonders von Ihrem ergonomischen Nutzen profitieren. Ist Ihnen die fremde Form jedoch zu ungewohnt, spricht auch nichts dagegen bei der klassischen Hockerform zu bleiben. Entscheidender ist jedoch, dass Ihr Sitztrainer über einen sicheren Stand und eine verstellbare Höhe verfügt, damit Sie ideal vor Ihrem Schreibtisch Platz nehmen können.

Die 7 besten Sitztrainer

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Unser Testsieger – Topstar 70649A80Q Bonanza

Dieser Topstar Sitztrainer verfügt über eine Sattelform für einen weiten Sitzwinkel, eine integrierte Sitzhöhenverstellung sowie ein stabiles Aluminiumfußkreuz. Für zusätzlichen Sitzkomfort wurde der Sattelsitz mit echtem Leder überzogen.

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Unser Geheimtipp – Topstar SU49BR0 Sitness Bob

Bei diesem Topstar Sitztrainer handelt es sich um einen Bürohocker mit klassischem Rundsitz, einer integrierten Höhenverstellung und einem Schwingeffekt. Dieser sorgt dafür, dass auch, wenn Sie sich nicht aktiv bewegen, die Muskulatur dennoch mit minimalen Bewegungen angeregt wird. Zudem verfügt das Modell über einen stabilen Aluminiumstandfuß.

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Arten von Sitztrainer

Sitztrainer lassen sich bei Bürohockern hauptsächlich anhand der Form des Sitzbereiches unterteilen. Ebenso können unter Ihnen Sitztrainer mit einer festgelegten Höhe sowie Sitztrainer mit einer verstellbaren Sitzhöhe gefunden werden.

  • Sitztrainer mit Rundsitz
  • Sitztrainer mit Sattelsitz
  • Sitztrainer mit fixer Sitzhöhe Sitztrainer mit verstellbarer

Vorteile von Sitztrainer

Sitztrainer sorgen dafür, dass Sie auch während der Arbeitszeit an Ihrem Schreibtisch mehr Bewegung erfahren. Sie sorgen mit Schwingbewegungen für ein dynamischeres Sitzen, das die Muskulatur fördert und bringen Sie automatisch dazu, sich mehr aus ihren Bein- und Bauchmuskeln herauszubewegen.

Kaufkriterien: Den richtigen Sitztrainer kaufen

  • Sitzhöhe: Damit Sie gut auf Ihrem Sitztrainer sitzen, sollte die Höhe des Modells zur Höhe Ihres Schreibtisches passen. Noch besser sind Modelle, die Sie flexibel in Ihrer Sitzhöhe anpassen können. So können Sie den Bürohocker auch dann weiterverwenden, wenn Sie Ihren Schreibtisch wechseln.
  • Sicherer Stand: Da Sie viel Zeit auf Ihrem Sitztrainer verbringen, ist ein sicherer Stand unerlässlich. Am besten eignen sich hier Bürohocker, die über ein metallenes Grundgerüst verfügen, bei dem der untere Gerüstteil mit passendem Gegengewicht austariert wurde. So können Sie sich bei der Benutzung Ihres Sitztrainers auch nach vorn oder zur Seite lehnen, ohne dass Sie ein Umkippen mit dem Möbelstück befürchten müssen.
  • Sitzform: Die gängigsten Sitztrainer sind in einer klassischen Rundsitzform oder in einer Sattelsitzform erhältlich. Grundsätzlich bieten beide Sitzformen einen guten Sitz, in dem Sie aktiver durch den Büroalltag gelangen können. Sattelsitze haben hier einen kleinen ergonomischen Vorteil, da sie einen besonders weiten Sitzwinkel ermöglichen, der bei anderen Büromöbeln nicht erreicht wird.
  • Bewegungsfreiraum: Ihr Sitztrainer sollte Ihnen einen möglichst großen Bewegungsfreiraum ermöglichen. Gute Modelle ermöglichen ihnen weite Neigungen nach vorn, zur Seite sowie die Möglichkeit ihren Sitzhocker entsprechend zu rotieren, um auch verschiedene Bereiche Ihres Schreibtisches direkt aus dem Sitzen heraus gut erreichen zu können.

FAQ: Häufig gestellte Fragen

Welche Arten von Sattelsitzen gibt es bei Sitztrainern?

Sattelsitze können als einteiliger Sattelsitz oder als zweiteiliger Sattelsitz erworben werden. Zweiteilige Sattelsitze besitzen eine Lücke in der Mitte, die sowohl bei Frauen als auch bei Männern weniger Druck auf empfindliche Körperstellen ausübt. Sie werden daher bei langer Sitzdauer häufig als besonders angenehm empfunden.

Was ist ergonomischer für einen Sitztrainer, ein Rundsitz oder ein Sattelsitz?

Grundsätzlich hat er Sattelsitz in der Ergonomie die bessere Bewertung, da der hohe Öffnungswinkel der Beine beim Sitzen als wesentlich Rücken-freundlicher gilt als bei Standardbüromöbeln. Dabei sollte jedoch im besten Fall auf einen zweiteiligen Sattelsitz zurückgegriffen werden, um unangenehmen Druck auf der Körpermitte zu vermeiden.

Was bringt der Schwingeffekt bei Sitztrainern?

Der Schwingeffekt führt zu einem dynamischen Sitzen auf dem Bürohocker, da Sie praktisch eine kontinuierliche Bewegung im kleinen Maßstab erfahren. Das regt die Muskulatur entsprechend an, reduziert ein Herunterfahren des Kreislaufs und fördert so ein aktives Sitzen an Ihrem Arbeitsplatz.

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